เคล็ดลับสำเร็จรูปเพื่อการวางตัว

1.วางมาดนิดๆ
เดินท่านางแบบ ด้วยการสวมรองเท้าส้นสูงขึ้นมาเล็กน้อย คุณจะเดินอย่างระมัดระวังมากขึ้น และนั่นก็คือท่วงท่าสำเร็จรูป การเดินวางท่าจะทำให้เสื้อผ้าที่คุณใส่ดูดีขึ้นมาทันตาเห็น ยืดตัวไปด้านหลังเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมกางเกง เพื่อให้ดูเก๋ไก๋เหมือนอยู่บนแคทวอล์ค วางเท้าข้างหนึ่งไปด้านหน้า สลับไปมา ฉันมักจะสอนนางแบบให้เดินพร้อมกับร้องเพลงในใจไปด้วย ซึ่งจะช่วยให้พวกเธอพบจังหวะจะโคน แล้วเกิดเป็นลีลาของตัวเอง
คุณเองก็สามารถทำเช่นนั้นได้เช่นกัน แต่อย่าเดินสไตล์แคทวอล์คจนหลุดโลก เอาแค่นิดๆหน่อยๆดูจะรุ่งกว่า

2.รอยยิ้ม
เพียงแค่ยิ้ม ก็สามารถช่วยให้คุณมีความสุขและมั่นใจมากขึ้นแล้ว แถมยังช่วยเพิ่มระดับความดูดีอีกด้วย

3.อย่าลืมใช้เสียง
เสียงและสิ่งที่คุณพูดเป็นส่วนประกอบสำคัญของภาพลักษณ์โดยรวม เสียงของคุณนั้นมีพลัง คุณสามารถวางท่าทีให้น้ำเสียงได้เช่นเดียวกับการว่าท่าทางให้ร่างกาย

..........................................................................................................................................................................
Tip เรียนรู้ที่จะเปล่งเสียงออกมาจากกะบังลมในช่องท้อง ไม่ใช่จากช่องจมูก เปล่งเสียงออกมาจากส่วนลึก ไม่ใช่จากริมฝีปาก

เสริมสร้างความมั่นใจ( ก่อนจะสวย ตอน2 )

หวังว่าคงยังไม่เบื่อกันนะคะสำหรับการเสริมสร้างความมั่นใจก่อนจะสวย แต่เรื่องนี้เราจำเป็นต้องเน้นย้ำบ่อยๆคะ เพราะว่ามันมีความสำคัญมาก เป็นบันไดก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยจากภายใน


งั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าคะ คราวนี้มีวิธีเสริมสร้างความมั่นใจอะไรบ้างน๊าาา..........................................................

Tip ลองนึกภาพดูสิ การเดิน การกิน การลุก การนั่ง จะดูดีกว่ามาก หากค่อยๆทำอย่างสุขุม
.................................................................................................................

1.น้อยแต่มาก

เพื่อสร้างความมั่นใจคุณคงไม่อยากถูกถ่วงด้วยน้ำหนักของสารพัดสิ่งหรอก จริงไหม ถ้าคุณมีทั้ง”ห้อยตรงนี้นิด” และ “พอกตรงนั้นหน่อย” มันก็จะมากเกินไป

ถ้าคุณเป็นคนตัวหนา แทนที่จะห่วงแขม่วพุงตลอดวัน ทางออกซึ่งง่ายกว่าคือ การสวมเสื้อผ้าที่คลายตัว พลิ้วไหว และเดินออกไปข้างนอกอย่างมาดมั่น ไม่มีเครื่องประดับอะไรดีไปกว่าความเชื่อมั่น และความภาคภูมิใจ

2.อย่าทำคนอื่นเวียนหัว

เวลามีคนมอง ให้เขาได้เห็นสิ่งเจริญหุเจริญตาสักหนึ่งหรือสองอย่างก็พอเพราะถ้ามากไปกว่านั้น มันจะไม่ค่อยเจริญใจ

3.ภาคภูมิ

ภุมิใจในสิ่งที่คุณเป็น ความมั่นใจที่คุณมีจะเปล่งประกายและทำให้ทุกอย่างดูดีไปหมด

4.เป็นดาวเด่นในโชว์ของตัวเอง

ชีวิตคุณจะเป็นเหมือนหนังดราม่า หนังตลก ละครเพลงหรือโชว์บรอดเวย์ คุณคือทั้งผู้กำกับและโปรดิวเซอร์ แถมยังได้บทนำอีกด้วย ดังนั้นเลือกเอาเองได้ตามสบาย ชีวิตจะเป็นอย่างไร อย่าให้ใครหรืออะไรมามีบทบาทมากไปกว่าคุณ

5.ใช้ชีวิตกับมัน

เรียนรู้ที่จะอยู่ร่วม หรือแม้กระทั่งรักทุกๆสิ่งที่คุณมี คุณอาจต้องฝึกฝนจิตใจ แต่มันจะให้ผลคุ้มค่า เริ่มตั้งแต่การท่องว่า “ฉันรักนิ้วเท้าตัวเอง ฉันรักหูตัวเอง” และไม่ช้า คุณก็จะเชื่อเช่นนั้น งานนี้อาจเป็นการฝึกครั้งสำคัญที่สุดในชีวติของคุณเลยก็ว่าได้

6.อย่าลืมบุคลิกภาพ

คุณสามารถเป็นคนน่าสนใจได้ โดยไม่จำเป็นต้องโอเวอร์ เราต้องการแค่หนึ่งบุคลิกภาพเท่านั้นและใช้มันให้เป็นประโยชน์ ถ้าคุณมัวแต่นั่งเฉยๆ บุคลิกภาพของคุณอาจฝืดเฝือเอาได้ จงหัดยิ้มแย้ม พูดคุย และแสดงออกถึงตัวตนภายในให้ทุกคนได้ทำความรู้จัก

7.ช้าๆลงหน่อย

อย่าให้อะไรมาเร่งรัดคุณ ถ้าคุณไม่สะดวกใจที่จะบอก หรือไม่รู้จะตอบคำถามบางข้ออย่างไร จงแค่ยิ้มก็พอแล้วบอกไปว่า “เรามาคุยเรื่องนี้กันต่อทีหลังเถอะ”หรือ”ขอเก็บไปคิดก่อนนะ” สาวสวยเลิศบางคนที่ฉันรู้จักจะทำทุกอย่างด้วยความแช่มช้อย ซึ่งทำให้พวกเธอดูสง่างามและแสนสุขุม แถมยังช่วยให้เธอมีเวลาคิดคำตอบได้มากขึ้นด้วย

8.เฉิดฉาย

เราต้องเสริมเติมแต่งบ้างเพื่อให้ดูดี แน่นอนว่า คุณคงอยากให้ทุกคนชื่นชมตัวตนภายในของคุณมากกว่า แต่การแต่งแต้มนิดๆหน่อย บนใบหน้า ร่างกาย หรือเสื้อผ้าก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายเลยสักนิด อย่ากังวลไป มันไม่ทำให้คุณดูเหมือนทิงเอเบลล์หรอก

9.อย่าเสียเวลาริษยา

จำไว้ว่าไม่มีใครหรอกที่เพอร์เฟค แล้วคุณจะห่วงกังวลทำไมละ ในความเป็นจริง คนที่คุณเห็นว่าแสนจะเพียบพร้อม อาจมีความไม่มั่นคงในใจยิ่งกว่าคุณเสียอีก เป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุดก็พอแล้ว

10.โต้กลับ

เมื่อมีใครมาสบประมาทคุณ คุณจะยิ้มตอบแล้วเดินจากไป หรือปล่อยให้ตัวเองเฉาไปทั้งวัน คุณยืนนิ่ง คิดหาคำด่าไม่ออก หรือโต้ตอบแบบฉับพลันทันใจ อย่าง “ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเธอจะพูดแบบนี้ออกมาได้” “คำพูดพวกนั้นมันออกมาจากปากเธอจริงๆหรอ” การทำดีเป็นพิเศษกับคู่กรณีเป็นอีกหนึ่งวิธีในการโจมตีทางอ้อม

เสริมสร้างความมั่นใจ(ก่อนจะสวย)

ตอนที่แล้วเราได้ทำการสร้างทัศนคติที่ดีให้กับตัวเองแล้วใช่ไหมคะ คราวนี้เรามาพัฒนาตัวเองต่อไปด้วยการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองดีกว่าคะ ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญนะคะ โปรดอย่ามองข้าม ^-^

Tip เพื่อความมั่นใจ คุณควรจะมีกระจกเล็กๆติดตัวไว้สักอัน!!! เพราะ

กระจกไม่เคยโกหก คนใกล้ชิดนั่นแหละตัวดี เพื่อนผู้สุดประเสริฐทั้งหลาย ซึ่งกลัวว่าจะทำร้ายจิตใจคุณ เลยอาจจะโกหกคุณด้วยความปรารถนาดี แต่ถ้าคุณมีผักติดฟัน กระจกนั่นแหละที่จะบอกคุณได้

...........................................................................................

คราวนี้เรามาดูวิธีเสริมสร้างความมั่นใจกันเลยดีกว่าคะ

1.เดินหน้าลุย

ถ้าไม่รู้จะจัดการอย่างไรกับผมเป็ด สิวบนจมูก หรือน้ำหนักที่เกินมา3กิโล จากบุฟเฟ่ต์ ก็แค่ลองโปะเจลลงบนผม ปิดรอยสิวให้เนียนที่สุดเท่าที่จะทำได้และสวมเสื้อผ้าที่ไม่แนบเนื้อเกินไปนัก

( เห็นไหมคะ ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้ เพราะฉะนั้นสู้ๆเพื่อความสวยของเรานะคะ ^-^ )

2.ช่างสังเกต

เมื่อไหร่ที่คุณเห็นใครเปล่งรัศมีแห่งความเชื่อมั่นและความงาม ให้ลองเขียนใส่กระดาษว่า อะไรคือคุณสมบัติที่ทำให้เธอคนนั้นโดดเด่นขึ้นมา เป็นเพราะท่าเดินหรือเปล่า หรือทรงผม? มันอาจค่อนข้างยากในการชี้ชัดว่าอะไรคือ “ความหมดจดงดงาม” นั้น บางอย่างที่เธอทำอาจมีความแตกต่าง หรือแค่ดีกว่าคนอื่นนิดหน่อย และสิ่งนั้นเองที่ทำให้เธอดูพิเศษ

3.พึ่งเชียร์ลีดเดอร์ในตัวเอง

เวลาคุณคิดว่า ไม่มีทางที่เราจะเดินผ่านประตูนั่น หรือออกไปเผชิญโลกภายนอก “ในสภาพนี้” ได้ จงให้เพื่อนซี้ที่คุณรู้จักดีกว่าใคร ซึ่งก็คือเสียงจากภายในคุณเอง เดินเคียงข้างไปด้วยกัน

4.รู้คุณค่า

เพื่อสร้างทัศนคติเชิงบวก คุณต้องรู้จักชื่นชมใบหน้าและร่างกายของตัวเองตามแบบที่มันเป็น

อาจเกินไปหน่อยที่จะบอกว่า จงหลงรักมันเถิด แต่ที่แน่ๆคือคุณไม่ควรเกลียดสิ่งเหล่านั้น คุณต้องเห็นคุณค่าของสิ่งที่พระเจ้าประทานให้มา เรื่องแบบนี้ คงพูดได้ง่ายกว่าทำในสังคมที่เหล่านางแบบได้รับการสรรเสริญและเต็มไปด้วยมาตรฐานเกินจริง

5.รากฐานดีมาจากภายใน

ชุดชั้นใน หุ่นกระชับ และถุงน่องดีๆ อาจสร้างความแตกต่างมโหฬารให้กับเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ แต่เรื่องสำคัญกว่านั้น คือ สิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ ขณะเดินออกไปข้างนอก ไม่ว่าคุณจะสวมใส่ชุดอะไร การวางท่าที่ดีต่างหากจะช่วยเสริมสร้างความพิเศษในรูปลักษณ์ของคุณ นี่เป็นสาเหตุที่เหล่านางแบบสามารถทำให้เสื้อผ้าแสนธรรมดา ราคาถูก แลดูเป็นนวัตกรรมชิ้นใหม่แห่งวงการได้!

เป็นยังไงบ้างคะหลังจากอ่านจบ ท่านผู้อ่านรู้สึกมีทัศนคติเชิงบวกกับตัวเองมากขึ้นไหมคะ ^_^ ยังไงก็สู้ๆเพื่อความ

สวยของเรานะคะ

ทัศนคติ...ก่อนจะสวย

สวัสดีจ๊ะ วันนี้ได้ฤกษ์งามยามดีมาเขียนเกี่ยวกับความงามกันแล้ว อิอิ คือเนื้อหาที่เราจะลงต่อจากนี้ส่วนใหญ่จะนำมาจากหนังสือเรื่อง “ Teen beauty secrets ” นะจ๊ะ คือเราซื้อหนังสือเล่มนี้มาแล้วชอบมากๆเลย รู้สึกว่าเนื้อหามันดี ก็เลยอยากจะแบ่งปันให้เพื่อนๆได้อ่านกันถ้วนหน้า แต่บางครั้งเราอาจจะนำเนื้อหามาจากที่อื่น ซึ่งเราจะให้เครดิตของบทความนั้นไว้ตอนท้ายว่าเรานำมาจากไหนหรือเขียนโดยใคร แต่ถ้าเราไม่ได้ให้เครดิตตอนท้ายไว้ ขอให้เข้าใจกันนะคะว่าเรานำมาจากหนังสือ“ Teen beauty secrets ” โดยเราตัดมาเฉพาะอันที่เราว่าน่าสนใจนะคะและพิมพ์ไปในภาษาฉบับเราเองบ้างจากต้นฉบับบ้างอย่างงกันนะคะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเรามาเริ่มต้นสู่วิถีแห่งความงามกันเลยดีกว่า อิอิ

ผู้หญิงทุกคน ใครๆก็อยากสวย จริงไหมคะ แต่ก่อนที่เราจะสวยเริ่ดกันนั้นมันต้องเริ่มจากการมีทัศนคติที่ดีก่อน แล้วคุณจะกลายเป็นคนสวยที่เพียบพร้อมไปด้วยความมั่นใจ

ทัศนคติอะไร?

ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร เด็กใส่เหล็กดัดฟัน สาวอ้วน สาวสวย ทุกคนต่างมีแบบฝึกหัดพื้นฐานอันเดียวกัน เราจำเป็นต้องเพาะเมล็ดแห่งความงามจากภายในเสียก่อนเพื่อให้สะท้อน มองเห็นจากภายนอก

ว่าแล้วเรามาดูวิธีสร้างทัศนคติที่ดีกันเลยดีกว่าคะ

1.มองตัวเองในแง่ดี

ส่องกระจกดูว่าชอบอะไรในร่างกายมากที่สุด ถ้าคุณมีดวงตาคู่สวย ก็จงพึงระลึกถึงภาพดวงตาคู่นั้นเอาไว้ เวลามีใครมาวิจารณ์น่องขา หรือจ้องจะพูดเรื่องสิวบนหน้า หรือเหล็กดัดฟันของคุณ

2.นับถือตัวเอง

หากไม่ทำเช่นนั้นแล้ว การจะให้คนอื่นมานับถือคุณก็แทบจะเป็นไปไม่ได้ คุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองเสียก่อนเพื่อที่จะได้รับมันจากคนอื่น

3.พัฒนาขึ้นทุกวัน

วางแผนปรับปรุงตัวเองทั้งทางด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ หรือแม้กระทั่งจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี แม้เพียงเล็กน้อย จะช่วยเสริมสร้างทัศนคติที่ดีต่อตนเอง

4.ชื่นชมทุกสิ่งที่เป็นคุณ

ทำความคุ้นเคยกับทุกๆ ส่วนในร่างกายและบนใบหน้าของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงหรือปกปิดอย่างไร ลักษณะเฉพาะตัวก็จะคงอยู่กับคุณไปชั่วชีวิต ยอมรับมันเสียเถิด แล้วค่อยๆคิดปรับปรุงส่วนที่ชอบน้อยหน่อย หากจำเป็น

5.เรื่องจุกจิกก็สำคัญ

น่าประหลาดที่สิ่งต่างๆ อันดูไร้ความหมายซึ่งคุณทำเพื่อตัวเองอาจไม่แสดงผลให้เห็นในทันที แต่หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้สึกดีและดูดีๆขึ้นจริงๆ ดังนั้น จงใช้ครีมอาบน้ำนั้นต่อไปและตั้งหน้าตั้งตากินผักเข้า ผลลัพธ์ของมันนั้นแสนจะคุ้มค่า

6.ใช้ชีวิตอย่างสวยงาม

มีคำกล่าวว่า คิดอย่างไรก็จะเป็นเช่นนั้น และว่ากันว่าจิตใจคนเราปรากฏให้เห็นบนใบหน้า คุณจะเชื่อทั้งสองคตินั้นหรือไม่ก็ตาม แต่ยิ่งคุณผนวกเรื่องของความงามเข้าไปใช้ในชีวิตประจำวันมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกคุ้นเคยกับมันมากขึ้นเท่านั้น

เพลง That 's how you know.

วันนี้เรายังไม่ up เรื่องสวยๆงามๆ นะ แต่เราจะเอาเพลงที่เราชอบมาให้เพื่อนๆลองฟังกันเพลงจาก Movie เรื่อง Enchanted ชื่อ That's how you know. เพลงนี้เราชอบมากๆเลยละ จริงๆก็ชอบทุกส่วนของเรื่อง Enchanted นั่นแหละ อิอิ

นางเอกน่ารักมากอะ อยากน่ารักสดใสเหมือนนางเอกจังเลย ^-^

มาทำความรู้จักกันก่อนดีกว่า

Welcome everybody to chic-cool-club .

สำหรับBlogแห่งนี้ เราจะลงเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องสวยๆงามๆนะจ๊ะ

อาจจะมีเรื่องอื่นปนมาบ้าง คือว่า เว็บนี้เราอยากจะเอาไว้ share อะไรที่เราว่าน่าสนใจให้เื่พื่อนๆได้ดูด้วย

มีข้อเสนอแนะอะไร ก็commentทิ้งไว้ได้นะจ๊ะ